Über mich

Sandra Agel

Gesundheitsberaterin,

Stressmanagement- und Fitnesstrainerin


Meine Vision

Jeder Mensch trägt das Wissen um sein Wohlbefinden in sich. Ich möchte Dich dabei begleiten, Dein Potential zu entdecken, und es mit Freude in Dein Leben zu integrieren.

 

Meine Werte

Ich orientiere mich an Dir, denn jeder hat sein eigenes Gesundheitsempfinden. Daran richte ich mich aus. Ich begleite Dich auf Augenhöhe und fokussiere Deine Stärken. 

Es geht mir darum Dir Strategien zu vermitteln, die im Alltag anwendbar und leicht verständlich sind. 

 

Meine Spezialität

mit dem Herzen sehen

mit dem Körper fühlen

aus Erfahrung sprechen

mit Power erfrischen

immer begleitet von einer Prise Humor

 


Meine Aus- und Weiterbildungen

 

Gesundheitsberaterin

  Fernakademie der deutschen Heilpraktikerschule, 2016

 

Stressmanagement Trainerin  

  Fitmedi - Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe, 2018

 

Fitness- und Gesundheitstrainerin C Lizenz 

  Deutscher Turnerbund, 2016

 

Interkulturelle Konflikt- und Kommunikationstrainerin 

  Hessischer Fußballverband, 2009

 

Übungsleiterin für Progressive Muskelentspannung 

  Giessener Forum, 2011

 

ZENbo® Balance Trainerin 

  Fitmedi - Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe, 2017

 

Rückentrainerin 

  Fitmedi - Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe, 2018

 

Vegane Sporternährung und Trainingsplanerstellung 

  Ecodemy, 2018

 

Soziologin M.A. 

  Justus-Liebig-Universität Giessen, 2003


Meine Praxiserfahrung

 

Seit 2008 arbeite ich freiberuflich als Dozentin, Beraterin und Trainerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in den Bereichen

 

 

  • Stressprävention
  • Bewegungstraining
  • Entspannungstraining
  • Ernährungsberatung
  • Deeskalation und Gewaltprävention
  • Kommunikations- und Konflikttraining
  • Teambuilding

 

 

Auswahl der bisherigen Auftraggeber:

 

Volkshochschule Wiesbaden

 Power Bauch- und Rückenfit

 

Volksbildungswerk Wiesbaden

ZENbo® Balance

Bauch-Beine-Po Training 

 

MKN Gartenpflege Frankfurt am Main

   Stressmanagement Training im Freien, Konzepterarbeitung und praktische Umsetzung

     www.mkn-gartenpflege.de

 

Deutscher Fußballbund im Projekt

    "Kinder stark machen"

Gesundheitsförderung und Drogenprävention

 

Hessischer Fußballverband im Projekt

 "Interkulturelles Konfliktmanagement im Fußball"

Referentin für Teambuliding, Fairnessschulungen und Konflikttraining

 

Jugendamt der Stadt Frankfurt am Main 

Fortbildung für pädagogische Fachkräfte im Bereich

Kommunikations- und Konflikttraining

 

Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Frankfurt

    Mitarbeiterfortbildungen in den Bereichen:

     Konzeptentwicklung

     Teamentwicklung

     Umgang mit Konflikten

     Stressmanagement

 

     Fitnessangebote für Mitarbeiter und Jugendliche in den Bereichen

     Ganzkörpertraining

     Rückenfit

     Gesunde Lebensführung

     Entspannung

 

   Projekt "Fit -Küche" Gesunde Ernährung und Kochen für Jugendliche

 

 

Evangelischer Verein für Jugendsozialarbeit

   Workshops für Auszubildende in den Bereichen

   Konfliktklärung

   Teambuilding

   Strategien gegen Mobbing