Beratung und Yoga für Hochsensible
In meiner Beratung verbinde ich Gesprächstherapie mit körperbasierten Verfahren. Hochsensible Menschen speichern Erfahrungen, die ihnen zu schaffen machen oft in ihrem empfindlichen Nervensystem. Um sie aufzulösen, verbinde ich den Körper über Yoga, Meditationen und Entspannungsübungen mit dem Beratungsgespräch.
Viele hochsensible Menschen zieht es zum Yoga. Warum ist das so?
Yoga ist viel mehr, als das Praktizieren der Asanas und Atemübungen auf der Matte. Es kann für unseren heutigen hektischen Alltag eine große Bereicherung sein, da es uns einlädt, den eigenen inneren Raum der Ruhe und Klarheit zu finden. Die Innensicht auf uns selbst eröffnet bestenfalls den Weg zu höchster Erkenntnis darüber, was im Leben wirklich Sinn macht.
- Yoga kann helfen diesen Weg zu gehen, inneren Frieden, Erkenntnis und Gelassenheit zu finden.
- Yoga kann helfen, mit Überreizung gut umzugehen und in Balance zu kommen.
- Yoga kann ein Rückzugsort sein an dem wir zu uns kommen und neue Kraft und Energie tanken.
Ich verbinde Yoga, Meditationen und Achtsamkeitsübungen mit der Beratung zu Hochsensibilität, weil sich Gefühle im Körper niederlassen und dafür sorgen können, dass wir unsere Glaubenssätze nur schwer verändern können. Selbst wenn man genau weiß, dass das eigene Verhalten gerade keinen Sinn macht, kann man häufig einfach nicht anders handeln. Irgendetwas im Inneren hält einen zurück. Daher spielt der Körper eine wichtige Rolle, um festgefahrene Handlungsmuster nachhaltig aufzulösen.
Was passiert in der Beratung?
Die Beratung findet in einer ruhigen Atmosphäre in meinem Praxisraum in Wiesbaden-Frauenstein statt. Bei Bedarf können Sie eine online Beratung buchen oder wir gehen raus in die Natur.
Zunächst führen wir ein Anamnese Gespräch zu Ihrer Hochsensibilität. Dafür nutze ich einen speziellen Fragebogen.
Im Anschluss daran überlegen wir gemeinsam, welche Behandlung zu Ihnen am besten passt.
Ich beantworte Ihre Fragen und gebe Ihnen aktuelle Informationen zum Thema Hochsensibilität.
Ich bringe Sie in Bewegung und fördere Ihre Entspannung, wenn Sie das möchten..
Dies tue ich indem ich...